Odżywki a bezpieczeństwo
Wiele osób dopiero rozpoczynających przygodę z treningami siłowymi, a tym samym z odżywkami, zapewne zastanawia się nad tym, czy stosowanie…
Odżywki ZMA
Suplementy ZMA należą do grupy produktów, które zawierają trzy naturalne minerały anaboliczne: chelaty magnezu i cynku oraz witaminę B Ich…
Odżywki dla sportowców – mit czy konieczność
Powszechnie mówi się, że odżywki dla sportowców zostały stworzone po to, by przyśpieszyć beztłuszczowy przyrost tkanki mięśniowej. Z tego wynika,…
Dlaczego warto stosować odżywki?
Może nam się wydawać, że po odżywki sięgają tylko kulturyści i sportowcy, jednak to nieprawda. Wspomagają one zrzucanie kilogramów, formowanie…
Wygodna odżywka energetyczna pod ręką
Podczas pobytu na siłowni nasze mięśnie mogą nagle zacząć wołać o pomoc. Nie pomoże wtedy chwila odpoczynku – niedobór energii…
Budowanie masy – odżywki
Budowanie odpowiedniej masy ciała to proces długotrwały, ale opłacalny. Aby osiągnąć pożądane efekty, należy jednak trzymać się odpowiednich wytycznych oraz…
Czy można zastąpić posiłki odżywkami?
Gainery mogą być stosowane jako posiłki. Jest to dobre rozwiązanie dla osób zapracowanych, którym nie zawsze wystarcza czasu na zaplanowanie…
Krótko o bezpieczeństwie odżywek dla sportowców
O tym, że osoby praktykujące treningi siłowe mają dużo większe zapotrzebowanie na pewne składniki, nie jest dla nikogo tajemnicą. Są…
Odżywki w życiu sportowców
Każdy sportowiec – zwłaszcza taki, który uprawia treningi siłowe – dąży do tego, by jak najszybciej, ale jednocześnie bezpiecznie, rozwijać…